2009年10月10日

ドライヤーで朝の体調を変える?

私は、朝起きてすぐはどうしても食欲もなく、身体も重たい感じでシャ

キっとしません。

低血圧ではないのですが・・

特に最近は朝方の気温が下がっているためか、寝起きは身体も冷えた感

じです。

そのため食欲もないまま、仕方なくお腹に詰め込んで出勤という状態で

した。

でも何とか良い方法はないものかと考えていると、思いつきましたひらめき

朝ゆっくりお風呂に入り身体を温める時間はないので、ドライヤーを使

ってお腹や肩、首筋などを温めてみたのです。

すると、身体が目覚めてきて、お腹も空いてきたのです。ぴかぴか(新しい)

多分、身体が温まり、交換神経が活発になり色んな機能のスイッチが入

ったと言う感じでしょうか・・るんるん

しばらく、気持ちがいいと感じる部分をあたためるのを続けてみようか

と思っています。

身体を温めると、心なしが身体が軽く感じられました。

そして、一日体調もよかったような気がします。決定

もし、朝、身体が重たいと感じている方がいらしたら、一度試してみて

ください。(もちろん病気ではないことが前提ですが)

5分くらいで十分温まりますよわーい(嬉しい顔)
posted by 骨女 at 00:07| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月09日

つめと豆乳?

私は以前、爪がとても割れやすく、すぐ欠けていました。ふらふら

仕事で紙に触れることが多いので、どうしても爪も乾燥しやすいのかな

と半分諦めながらも、カルシュウム不足かもと、牛乳を一生懸命飲んだ

りもしていました。あせあせ(飛び散る汗)

ところが、爪の状態は一向に変わりません・・・もうやだ〜(悲しい顔)

ある時から、以前記事で書いた「ま・ご・わ・や・さ・し・い」の食品

を摂るために、豆乳を飲み始めました。

そしてある日、爪が今までになく、欠けることも割れることもなく伸び

ているのに、気がついたのです。

爪切りで欠けていない爪を切るのは本当に久々でしたわーい(嬉しい顔)

これは豆乳のお陰ではないかと思っています。

爪は骨だと勘違いしていたのです。爪はたんぱく質が硬くなったものだ

と人から聞いて納得しました。ひらめき

豆乳の大豆たんぱくが爪の栄養になって強い爪をつくってくれたのでは

ないかと・・・

もし、爪が割れたりしやすい方がいましたら、是非豆乳を試してみてく

ださい。調整豆乳は意外と飲みやすいですからわーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)
posted by 骨女 at 23:50| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月08日

メルマガはじめました♪

最近メルマガをはじめました。るんるん
身近なトラブルに対処するための方法を、消費生活アドバイザー(経済産業省認定資格)の立場から書いています。
よかったら、一度のぞいてみてください。登録しなくても過去の記事は
公開しています黒ハート

posted by 骨女 at 22:43| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。